Fit studio Jana – pilates a zdravotní cvičení Brno

Buďte fit díky Pilates, TRX nebo SM systému

Zaměřujeme se na zdravotní funkční pohyb šetrný ke kloubnímu systému a páteři. Nabízíme pomalé formy cvičení – Pilates, Zdravotní cvičení a SM systém v Brně. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie včetně seniorů, klienty po operacích, s bolestmi zad či sedavým zaměstnáním.

  • Veveří 486/57
  • 602 00 Brno
  • Zastávka Konečného náměstí, naproti Botanické zahradě
  • mapa

Kontaktní osoby

Hodnocení

Více informací

Jak vám pomůžeme k lepšímu zdraví?

V našem studiu se specializujeme na zdravotní funkční pohyb. Věnujeme se pomalým formám cvičení s důrazem na správnou techniku pohybu, díky které můžete znovu získat správné držení těla. Kromě toho tato cvičení zpevňují a tvarují postavu. Nabízíme také účinnou pomoc při návratu do kondice po úrazech nebo operacích. Vybírat můžete z řady různých pohybových kurzů.

Vhodné funkční cvičení vám pomůže ulevit od bolestí krční a bederní páteře, způsobených sedavým zaměstnáním. Ukazujeme a učíme klienty, kteří díky vadám páteře - kyfoza, lordosa či skoliosa - nemohou cvičit v plném rozsahu, jak mohou cviky jednotlivých pohybových stylů modifikovat. Naučíme Vás jak rozcvičovat chodidlo (zborcené klenby, vybočené palce - haluxy, kladívkové prsty), protože práce s chodidly je součástí cvičení metody pilates..

Navštěvujte Pilates, Zdravotní cvičení, TRX či SM-systém v Brně

U nás jste na správné adrese. S našimi profesionálními lektorkami, které se stále vzdělávají, můžete vyzkoušet skvělou metodu pilates, včetně speciálních individuálních lekcí na pilates strojích. S ženami po porodu posilujeme ve speciálním pilates kurzu pánevní dno a vhodným cvičením řešíme rozestup břišních svalů – diastázu. Máme dlouholetou praxi ve vedení kurzů pilates pro seniory a tyto lekce jsou velmi oblíbené.

Zdravotní cvičení z naší nabídky je cestou ke správnému držení těla i k prožívání radosti z pohybu. Pomůžeme vám posílit hluboké svaly a rozvinout hybnost kloubů – dosáhnete tak zvýšení funkčnosti a pohyblivosti celého těla.

Jaká další cvičení na vás čekají v našem studiu? Například SM-systém, který je vynikajícím prostředkem proti bolesti zad, kloubů nebo hlavy. Součástí naší nabídky cvičebních programů je i TRX závěsný systém, přispívající k postupnému rovnoměrnému nárůstu svalové hmoty.

Všechny lekce jsou koncipované formou kurzů, aby lektoři mohli pracovat cíleně s konkrétní skupinou. Připraví tak cvičební program, který je v souladu se zdravotním omezením klientů.

Abychom se nezaměřili jen na techniku a řízené propracovávání našich těl, v naší nabídce najdete i kurzy Tance a Spirals, pro uvolnění, radost z pohybu, otevření se ladnosti, lehkosti, ženské energii.

Otevírací doba

  • Po 8:0020:00
  • Út 8:0020:00
  • St 8:0020:00
  • Čt 7:3020:00
  • Máme právě otevřeno

Cvičení

zobrazit celou nabídku

Napište nám

Povinná pole

Vyplněním formuláře souhlasím se zpracováním osobních údajů za účelem zodpovězení mého dotazu. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů naleznete zde.